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👶🏻 睿睿 9M5D

🍚 五倍粥不打泥,一餐約200ML


⭐️食材

🔹生米-----30g (前一晚先泡水冷藏)

🔹白帶魚-----一片

🔹絲瓜冰磗-----30g

🔹蘋果-----適量(去腥用,也可用薑片代替)


⭐️作法

這餐是懶媽電鍋餐,睿早上一直要陪玩,這餐準備起來快速又方便

1️⃣生米加入150ML的水或高湯,連同絲瓜冰磗放一碗;白帶魚跟蘋果放一碗,電鍋外鍋一杯水下去炊

2️⃣炊好再燜個10分鐘,絲瓜會出水,若覺得粥太溼的話可以把水撈掉一點

3️⃣白帶魚去皮去刺,用湯匙壓碎拌進粥裡就完成嘍

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ⒿⒺⒶⓃ

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