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👶🏻 睿睿 9M6D
🍚 五倍粥不打泥，一餐約150~200ML
⭐️食材 (本次成品約180ML)
🔹白飯-----3/4碗 (前一晚煮太多所以冰起來今天用)
🔹鱸魚-----一片(約25g)
🔹高麗菜冰磗-----15g
🔹玉米筍-----一根
🔹鴻喜菇/馬鈴薯/鵝白菜/紅蘿蔔/蒜末-----適量
🔹母奶or配方奶-----適量(我用30c.c.)
🔹橄欖油-----一點點
⭐️作法
1️⃣白飯/馬鈴薯/魚片各放一碗，電鍋外鍋一杯水下去炊
2️⃣炊好再燜個10分鐘，把馬鈴薯壓碎，魚片去皮壓碎
3️⃣熱鍋放入一點點橄欖油，加入蒜末/玉米筍/鴻喜菇/紅蘿蔔/高麗菜炒香，再倒入馬鈴薯/魚片/白飯，並加入適量的水or高湯，調至適合的倍粥
4️⃣再放入鵝白菜拌勻，最後加入母奶or配方奶拌勻即可上桌嘍
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