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👶🏻 睿睿 9M5D
🍚 五倍粥不打泥,一餐約200ML
⭐️食材
🔹生米-----30g (前一晚先泡水冷藏)
🔹白帶魚-----一片
🔹絲瓜冰磗-----30g
🔹蘋果-----適量(去腥用,也可用薑片代替)
⭐️作法
這餐是懶媽電鍋餐,睿早上一直要陪玩,這餐準備起來快速又方便
1️⃣生米加入150ML的水或高湯,連同絲瓜冰磗放一碗;白帶魚跟蘋果放一碗,電鍋外鍋一杯水下去炊
2️⃣炊好再燜個10分鐘,絲瓜會出水,若覺得粥太溼的話可以把水撈掉一點
3️⃣白帶魚去皮去刺,用湯匙壓碎拌進粥裡就完成嘍
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